federleicht
Leicht atmen. Leichter leben.
Atmen ist weit mehr als nur Luft holen!
Haben Sie schon mal beobachtet wie Sie atmen, wenn Sie im Stress sind oder hohen Anforderungen, auch emotional, gegenüberstehen?
Viele Menschen fühlen sich in solchen Situationen unter Druck und atmen dann verständlicherweise schnell und flach. Eine schnelle und flache Atmung versorgt Ihren Körper und Ihr Gehirn nur ungenügend mit Sauerstoff, den Sie bei hohen Anforderungen zu deren Bewältigung und für neue Ideen dringend brauchen.
Ich biete Ihnen leicht umsetzbare Lösungen im Umgang mit anspruchsvollen Situationen, wie auch praktische und sofort einsetzbare Atemtechniken, die Sie im Alltag und in jeder Stress-Situation für sich anwenden können.
Wenn Sie sich erschöpft fühlen, führe ich Sie gerne sanft in die Entspannung, damit Sie den Alltag mal hinter sich lassen können.
Die Kombination von Lösungsfindung und Atem ist pure Lebenskraft!
Probieren Sie es aus, Sie werden staunen!
Yvonne Kolp
Dipl. Atemtherapeutin IKP
federleicht.atmen@gmail.com
- Individuelle Beratung
- Energy-Healing-Therapeutin
- Medizinische Praxisassistentin
«Gefühle kommen und gehen wie Wolken an einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.»
– Thich Nhat Hanh
Atemtherapie
Leicht Atmen. Leichter Leben.
Persönliche Beratung
Gerne berate ich Sie von Herz zu Herz. Für schwierige Lebenssituationen finden wir gemeinsam einen Weg. Ich biete Ihnen dazu leicht umsetzbare Lösungen an.
Atemtherapie IKP
Atemtherapie findet je nach Wunsch als Einzel- oder Gruppenerfahrung statt.
In der Einzeltherapie liegen Sie angekleidet bequem auf einer Liege und ich werde Ihnen mit Interventionen wie sanften Streichungen, Dehnungen und Lockerungen das Potenzial Ihres Atems und Ihres Körpers bewusst machen und Sie in eine angenehme Entspannung führen. Gerne zeige ich Ihnen auch individuelle Atemübungen für zu Hause.
In der Gruppenarbeit können Sie Ihren Atem auch durch Bewegung erfahren, da Atem und Bewegung als «Team» zusammengehören.
Middendorf-Arbeit
Der bewusst zugelassene Atem beruht auf einer Lehrweise Ilse Middendorfs, die sie die Lehre des «Erfahrbaren Atems» nennt. Über das bewusste Wahrnehmen der Atembewegung und das Üben von einfachen Bewegungsabläufen kann körperliches und seelisches Wohlbefinden entstehen.
EnergyHealing
Alles ist Energie und alles ist mit allem verbunden.
Im EnergyHealing nach Joy Barbezat wird das gesamte Energie-System gereinigt. Beinlängen und Becken werden durch ein Vertical-Balancing ausgeglichen. Es findet eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele statt.
Weitere Informationen finden Sie unter «Institut für Angewandte Intuition».
Die Balance zwischen Ruhe und Aktion
Es ist mir wichtig, dass Sie als Mensch zu dem kommen, was Ihnen für Sie am Herzen liegt. Je glücklicher Sie sind, desto kraftvoller sind Sie und Sie begegnen den alltäglichen Herausforderungen gelassen und mit Leichtigkeit.
Ihr Atem begleitet Sie vom allerersten Moment an und bestimmt die Balance zwischen Ruhe und Aktion. Ihn bei Aktion effizient einsetzen zu können oder ihn auch dazu nutzen, um in eine tiefe, regenerative Entspannung zu kommen, das möchte ich Ihnen gerne näherbringen. So können Sie Ihren Atem bewusst steuern und damit kraftvoll durch Ihr Leben gehen.
Impressionen aus der Atemtherapie.
«Wenn du aufgebracht bist, tue oder sage nichts. Atme nur ein und aus, bis du ruhig genug bist.»
– Thich Nhat Hanh
Allgemeine Informationen
Praxis Federleicht
KRANKENKASSE
Als anerkannte Methode wird Atemtherapie (EMR) von der Zusatzversicherung fast aller Krankenkassen übernommen.
DAUER
Erfahrungsgemäss dauert die erste Sitzung in meiner Praxis zwischen 90 und 120 Minuten. Die Folgesitzungen ca. 60 bis 90 Minuten.
TARIF
Mein Stundenansatz beläuft sich auf 120 CHF. Im Anschluss an die Sitzung erfolgt die Bezahlung entweder in bar oder auf Rechnung.
TERMIN-ABSAGEN
Termin-Absagen bitte mindestens 24 Stunden im Voraus bekanntgeben, damit Ihr Termin weitervergeben werden kann.
ETHIK
Diskretion und das Einhalten der Schweigepflicht sind für mich selbstverständlich. Ich gehe sorgfältig mit Ihren Daten um.
PRAXIS
Gerne begrüsse ich Sie nach telefonischer Vereinbarung an der Türkeistrasse 3 in Bischofszell. Parkplätze sind verfügbar.
«Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.»
– Gautama Buddha
Kontakt
Jetzt anfragen!
Yvonne Kolp
Türkeistrasse 3
9220 Bischofszell
+41 78 741 97 06
federleicht.atmen@gmail.com
www.federleicht-atmen.ch